vezměte si triko a trenky (nebo pohodlné kalhoty na cvičení)

Záleží na tom, co preferujete. Pokud vás primárně zajímá sebeobrana nebo komplexní boj v postoji nebo na zemi, pak doporučujeme Aiki-Jutsu.

Pokud jste obdivujete typická bojová umění a chcete používat ruce a nohy k úderům a kopům, pak zvolte Taekwondo nebo Karate.

Jestli se k tomu chcete navíc i házet a páčit, potom je pro vás Nord Shaolin Kung Fu to pravé.

Obdivujete-li v televizi borce z K-1, líbí se vám tvrdé údery a kopy, je pro vás Kickbox aThai-box to pravé. A to i ve fitness formách Taebo a Fitness Kickbox.

Zejména mladší a pohybově nadané zájemce jistě nadchne Capoeira se svými přemety salty a jinými freestylovými prvky. 

A pro ortodoxní milovníky starých forem bojových umění a obdivovatele japonských samurajů je zde škola meče Katori Shinto ryu.

Možné to je. Záleží ale na vašich dispozicích a předchozích zkušenostech se sporty.

Čím je člověk starší, tím méně vyhledává fyzicky a obratnostně náročné aktivity. Proto je třeba se zamyslet nad tím, jestli zvolenou disciplínu zvládnu a jestli jsem schopen se přizpůsobit tempu tréninku. Pokud se tréninky začnou přizpůsobovat těm nejslabším, potom se začne snižovat jejich úroveň. Jestli na tom nejste dobře zvolte pro začátek některé z méně náročnějších forem jako např. Taiči. Jestli jste dobře fyzicky vybaveni, přemýšlejte např. o disciplínách, kde nejde o soutěžní formy nebo kde jsou menší nároky na obratnost. Z tohoto titulu není vhodné např. judo, ale spíše nesoutěžní formy boxu, fitnesskickboxu atd.

Ano, většina oddílů umožňuje jeden nebo dva tréninky bezplatně na zkoušku.

Ceny se samozřejmě liší podle četnosti tréninků a náročnosti na vybavení, ale běžná cena v Olomouci je okolo 200-400 Kč měsíčně. Některé oddíly poplatek za cvičení vybírají měsíčně, některé půlročně.

Záleží na konkretním stylu. Pro kickbox jsou nutné rukavice (od 500 Kč), bandáže (cca 150 Kč), chrániče holení (od 600 Kč). Pro taekwondo, sebeobranu, aiki jutsu, NSKF, ken jutsu, karate je pak základním vybavením kimono (od 500 Kč).

K tělocvičně patří také obchod (jediný na Střední Moravě) FIGHTSPORT s.r.o., kde vše potřebné pořídíte a na všechno se doptáte.

Vždy záleží na konkretním cvičenci, trenérovi a podmínkami, pro který je daný styl vhodny. Je to jako srovnávání hrušek s jablkami. Každý preferuje něco jiného díky mentalitě, fyzickým dispozicím, sociálnímu prostředí atd. Pamatujte ale, že i sebekrásnější jablíčko může mit uvniř červíka. Za to ale jabloň nemůže...